中婴网,在线视频综合,推动母婴产业健康·可持续发展,在线视频中文字幕,婴童网络专业传媒,在线视频这里只有精品,母婴网,360孕婴童网,婴童品牌,婴儿用品品牌,婴儿用品加盟店,母婴用品加盟店

您所在位置:首頁 > 孕嬰童資訊中心 > 百科 > 正文

廚房小白也能用上的寶寶秋季食譜,寶爸寶媽趕快收藏!

2022-08-26 14:21   來源:上海科學育兒指導
概要:白露將至,氣溫逐漸降低,空氣也變得越來越干燥,對環境比大人更敏感的寶寶們難免會有些精神懨懨、食欲不振。那么在這樣的時節,父母應該如何安排寶寶的飲食,幫助寶寶更好地適應天氣變化呢?

  秋季盛產瓜果,食物種類繁多,父母為寶寶安排飲食時,應注意營養素種類和數量的搭配平衡,盡力為寶寶提供全面、平衡、適量的一日膳食,使寶寶吃得健康,吃得開心。話是這樣說,具體該怎么做呢?一起來看!

  嬰幼兒秋季飲食要點

  1、多食應季水果

  秋季的應季水果含有豐富的營養,比如,葡萄和鮮棗能夠幫助補鐵,梨和柿子作用于咽肺部,橙子和橘子有利于補充維生素C。因而安排膳食時,要多給寶寶吃些水果,并盡可能地減少營養價值低的零食和冷飲。

  不過,這里要提醒家長的是——不要把水果放在冰箱里冷藏,或放在冷水里浸泡;否則由于氣溫降低,寶寶食用冷食后,容易發生胃疼、腹瀉等胃腸疾病。另外,反季的西瓜、甜瓜等水果,也應少給寶寶吃。

  2、吃海鮮要適量

  秋季是吃海鮮的好時節,蟹肥蝦美,各類水產品營養豐富,但是,由于秋季往往容易發生赤潮和其他污染,水產品的毒素含量較高,所以食用時在量上應當有所控制。

  3、多吃滋潤的食物

  秋季氣候干燥,易引發寶寶咳嗽,所以家長可以給寶寶準備些有利于滋潤呼吸道及肺部的食物。比如富含維生素A或胡蘿卜素的食物,例如:南瓜、胡蘿卜、酸奶等,有利于保護孩子的呼吸道。

  其中,南瓜尤其有利于腸道通暢;此外,其富含維生素E和β-胡蘿卜素,還能加持寶寶免疫力。

  4、適當增加高蛋白的食物

  在秋天,身體需要補充夏季因大量消耗、代謝而損失的營養,并為抵抗冬季的寒冷做好準備。我們常說的“貼秋瞟”正是這個意思。因此可給寶寶適當吃些牛肉、雞肉、鴨肉、魚蝦等,補充蛋白質。烹飪此類食物,應更多使用蒸、煮、燉等方法,保留食物的營養精華,盡可能少地炒、炸,以免食物太過油膩和干燥。

編輯:Arno

在線咨詢

在線咨詢

手機掃碼分享

關注微信公眾號

返回頂部

主站蜘蛛池模板: 远红外桑拿房-江苏侨达健康科技有限公司| 气动球阀-气动蝶阀-电动蝶阀「厂家」-恒信流体控制有限公司 | 小字符喷码机,激光喷码机,喷码机厂家_山东闪创电子设备有限公司 小型生活污水处理设备_MBR膜生物反应器_口腔医院/脱脂污水处理设备_酸洗磷化/喷涂废水处理设备-上海台江环保 | 医疗器械招标网—打造医械厂家专业服务平台| 江苏科星新材料有限公司 - 南通科星化工股份有限公司 - 南通星奇新材料有限公司 | 恒升(新乡)食品有限公司| 宁波华路德|交通信号灯|交通信号机|太阳能信号灯|交通警示灯|交通信号灯厂家 | 陕西锐锋建筑安装有限公司,锐锋建筑,总承包,专业分包,市政综合,劳务,水电钢构,铁路公路,房建,房屋建筑施工 | 通信系统-通信人在线| 正拓夏令营官网-中小学生军事夏令营-研学军旅训练拓展夏令营 | 南通出国劳务公司-如东海外经济技术合作有限公司-启东,海门,如皋,海安出国劳务 | 宁波公司注册_宁波注册公司_宁波代理记账_宁波做内账|安隆会计专业服务机构 | 样品前处理仪器_光谱仪器_色谱/分析仪器_测量/计量仪器_青岛聚创世纪环保科技有限公司 | 监控工程,安防监控公司,北京监控安装,北京安装监控,安装摄像头,北京监控维保,监控施工,北京监控维修,监控弱电工程,监控器安装,监控维护保养,监控工程设计,北京监控设备维修,监控报警安装,北京北方合力科技有限公司 | 亚洲一区日韩一区欧美一区a,中文字幕乱妇无码AV在线,欧美日韩免费在线观看,国产精品一区二区三区免费,日韩精品免费一线在线观看,日韩一本在线,国产呦精品一区二区三区下载,国产日韩精品一区二区在线观看,欧美日韩高清一区二区三区,日韩在线免费观看视频,欧美日韩一区在线观看 | 色差宝ColorReader「3nh三恩时」专业版色差宝APP | 众学稳尚升学规划网-高考填报志愿机构_新高考选科指导 | 永州市冷水滩华立水力机械设备有限公司| 拓普思(常州)智能科技有限公司-青少年无人机教育培训比赛课程加盟拓活力 | 私人家庭影院装修_别墅家庭影院设计_家庭影院价格方案-广州家庭影院定制公司 | 水热反应釜厂家_水热反应釜价格_水热合成反应釜批发-仪贝尔仪器 - 水热釜,水热反应釜,水热反应釜厂家,水热反应釜价格,水热反应釜型号,水热反应釜内衬,水热反应釜25ml,水热反应釜50ml,水热反应釜100ml,水热合成反应釜 | 欧艺宝盾科技(北京)有限责任公司_北京旋转门厂家_转门维修_高端商务门控定制 - | 河北撒旺肥业有限公司 | 主轴-电主轴-高速电机-高速电主轴厂家|瑞德沃斯品牌 | 直膨式空调机组_风冷恒温恒湿_转轮式热回收_屋顶式空调机组_德州瑞尼森环保科技有限公司 | 太阳能路灯生产厂家-郑州太阳能高杆灯价格-道路照明智能路灯-河南坤德照明 | 深圳五洲中医院_深圳好的中医院_深圳市医保定点医院[官网] | 辽宁华宇设备安装有限公司--朝阳消防安装公司,朝阳机电安装公司,朝阳电力安装公司 | 耐磨锤头|合金锤头|高铬耐磨锤头|破碎机锤头|双金属双液复合锤头_巩义东辰实业 合金耐磨锤头铸造厂 | 网络舆情_网络舆情监控系统_舆情监测软件_舆情监控平台-北鲲舆情 | 深圳社区邦家政公司-保姆_月嫂_育儿嫂 _早教育婴师_家政钟点工_家政培训_家政加盟- 社区邦优质生活服务 专业、标准化、便捷、安心,一站式家庭服务平台,服务专业有保障 ! | 减速电机-调速电机-四大系列减速机-减速电机厂家-深圳市鑫希田机电有限公司官网 | 数造云-面向3D打印的云制造平台| 微EAM - EHS安全管理系统-设备管理系统-设备全生命周期管理软件-HSE安全管理软件 | 苏州ERP定制|苏州CRM|苏州OA|苏州BPM|进销存管理系统-苏州中尚信息科技有限公司 | 腻子粉厂家_耐水腻子粉_内墙腻子粉批发_生态腻子粉_长沙美恩生态腻子粉厂家 | 三氯异氰尿酸_二水二氯异氰尿酸钠_氰尿酸 | 中国国际精细化工展览会—官网| 汽车智能防撞系统_智能刹车_77G毫米波雷达_麒云科技疲劳驾驶预警 | 欧艺宝盾科技(北京)有限责任公司_北京旋转门厂家_转门维修_高端商务门控定制 - | 汽油发电机,柴油发电机,小型汽油发电机,小型柴油发电机,家用发电机生产厂家——上海东明动力设备有限公司 |